Diet Tinggi Protein untuk Menurunkan Berat Badan

Diet Tinggi Protein untuk Menurunkan Berat Badan ~ Halo Wanita.  Melakukan diet tinggi protein dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan hilangnya lemak tubuh, dan mengurangi hilangnya jaringan otot.  Protein membutuhkan lebih banyak energi supaya dapat dicerna dibandingkan makanan lain hingga membantu menurunkan kalori dan berat badan.

Protein juga membantu memelihara jaringan otot ketika lemak menghilang.  Jika tubuh tidak mempunyai cukup protein dan asam amino yang penting, maka tubuh akan mengambilnya dari jaringan otot yang ada. Diet tinggi protein juga membantu memperlambat penyerapan glukosa ke aliran darah yang akhirnya menurunkan kada insulin dan memudahkan tubuh untuk membakar lemak.